ココロとカラダを創造する

後ろ姿美人専門パーソナルトレーナー
                  及川志伸

セッション中は電話に出られませんのでお問合せ先よりお願い致します
 

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はじめに

 

ホームページをご覧いただきましてありがとうございます

武蔵野市吉祥寺でNo1の美尻、美背中、専門のパーソナルトレーニングを提供しております

高級エステでの施術、フィットネスクラブでのありきたりなトレーニングなどに限界を感じた方

 

そんなあなたをサポートしたいと考えて居ります。

 

はじめに

  • 体重のみを落としたい方
  • 楽をして綺麗になりたい方
  • 簡単に美しくなれると思っている方
  • 指導を守って頂けない方

 

上記のような方への指導はお断りさせて頂きます

 

 

厳しいことを書かせて頂きました、申し訳ありません。

しかし、結果を出すには

私だけがやる気になっても結果を出すことはできません。

 

私は

  • 美しくなること・綺麗になることに一生懸命な方
  • 目標にむかって一生懸命になれる方
  • 美尻になって日々の生活を輝かせたい方
  • 30代を過ぎてから昔のようなスタイルを維持できなくなった方
  • いつまでも若々しく、綺麗でいたい方

 

 

何度もお伝えしますが、上記の様な事を思っている方であれば全力でサポート致します。

あなたが憧れているモデルや女優、芸能人の多くの方はパーソナルトレーニングを受けていて、美しいスタイルを維持されていらっしゃいます。

 

私の指導するお客様の多くは今まで運動をされてこなかったお客様や、体力に自信のないお客様ばかりですが

トレーニングを継続され、カラダや体質が変化しスタイルの変化はもちろん、スタイルが変わることにより、ご自身に自信が持てるようになったと仰って頂いています。

 

筋トレによってスタイルが変わり、ココロにも変化を感じて頂くことで

あなたの人生そのものが今よりも輝けるようにサポート致します

 

 

本気の方であれば年齢関係なく、サポート致します。

 

 

 

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後ろ姿の重要性

 

突然ですが、あなたの後ろ姿どうなっているか気にしたことはありますか??

 

あまり気にされる方はいらっしゃいませんが

あなたの後ろ姿には多くの情報が隠れているんです

 

姿勢

・髪の質感

・猫背

・靴の踵

・ヒールを履いた時の歩き方

・服装のサイズ感

・匂いや香り

 

あなたは気にしたいないかもしれませんが、後ろ姿は意外にも多くの方に見られていることをお伝えします

 

・猫背で姿勢が悪いと、自信がなく頼りなく思われてしまいます

・髪の毛がパサパサしていると、どこか清潔感にかけてしまいます

・ヒールを履いた時の歩き方がガニ股だったらどう思いますか?

・サイズ感があっていないとだらしなく見えてしまいます

・匂いや香りを全く気にしなかったら?

 

普段何も気にせずに歩いているあなたのその後ろ姿には

多くの情報があり、あなたを知らず知らずのうちに、表してしまっているんです。

 

後ろ姿の姿勢が悪いと自信のない人だと思われてしまうのです。

 

逆に、後ろ姿を美しくすれば、自然と自信がついてくるんです。

 

 

あなたの後ろ姿はいかがですか???

 

 

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2016年5月の予約状況

現在のスポーツクラブNAS吉祥寺、出張パーソナルトレーニングの申し込み可能枠は以下になります

 

スポーツクラブNAS 吉祥寺募集中(残りわずか)
出張パーソナルトレーニング空きがございません

 

パーソナルトレーニングの予約状況は随時更新いたしますが

お問い合わせ状況により上記と異なる場合がございます

ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

 

お客様の声

体調を崩さなくなった!!!

東京都在住 S.K様 30代

1:なぜ、トレーニングを始めようと思いましたか?

体型を気にして着たい服が着られなくなってきて、ダイエットしようと思いました

2:他のパーソナルトレーナーやフィットネスクラブと私の違いはなんですか

1番は私にあったトレーニングをしてくれるところです

そしてトレーニングが楽しく、次のトレーニングが楽しみになるところですね

3:トレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか?

体調を崩さなくなり、肌が綺麗になりました

体重もすぐに3kg落ちましたが先生のトレーニングとアドバイスしかやらなかったですね笑

4:上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい

肌が綺麗になった事と、腹筋と背筋です(ウエスト周りです)

背筋の筋肉の使い方がわからなかったのですが、先生のトレーニングで分かるようになり

普段の姿勢を気にするようになったことです!

5:これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします

食事制限ではなく、食事の改善がなによりも大切だと感じました!

短時間でのダイエットは辛いです笑

やはり、コツコツとトレーニングをする方がいいですよ

6:私(及川)に感想等あれば教えてください

いつもありがとうございます!!

先生のトレーニングはきついけど

本当に楽しいし、自分の体と向き合える時間です

綺麗でかっこいい身体目指して頑張ります

 

 

スポーツクラブNAS 吉祥寺のご案内

「吉祥寺駅」は中央線、井の頭線よりアクセス可能です

八王子、日野、立川、国立、国分寺、武蔵小金井、高円寺、中野、東中野、大久保、新宿、代々木、千駄ヶ谷、飯田橋、水道橋、御茶ノ水、神田、東京、渋谷、下北沢、浜田山、高井戸、富士見ケ丘、久我山、三鷹台、井の頭公園

などからでも通えます

 

現在のご予約可能枠

予約状況
月曜日休館日

火曜日

募集中(若干名)
水曜日空きがございません
木曜日空きがございません

金曜日

空きがございません
土曜日募集中(若干名)
日曜日空きがございません

 

お申し込み可能な日時のご案内

2016年5月現在の予約状況

新規ご予約可能枠は随時更新いたしますが、お問い合わせ状況により異なる場合がございます。

ご希望の方はお問い合わせください

 

ご希望される日時に空きがない場合はキャンセル待ちとなりますので、下記キャンセル待ちについてへお進みください

お問い合わせはこちら

キレイになるために必要な考え方

依存しないこと

トレーナーである私に食事の全て管理されたら美しくなるのは当たり前です

大切なのことは、、、

体重にこだわらないこと

体重のみを減らしたいのであれば

ご飯を食べずに寝ていれば体重は落ちていきます

あなたは体重だけが落ちればいいですか??

食事制限ではなく食事改善

食事制限を行い、リバウンドしてしまった方々を多く相談に乗りました

食べたいものが食べられないストレス

「食べてはいけない」と思うと、かえって食べ物に集中してしまい

暴飲暴食に繋がってしまう

しっかりと正しい食事に改善し、継続することが大切です

よくあるご質問

ここではよくあるご質問をご紹介させて頂きます

筋肉はあまりつけたくないのですが、、、

ご安心くださいませ

女性の場合、ホルモンの関係により、いわゆるムキムキの状態になることは難しいとされています

しかし、ごく稀にホルモンの分泌が少なかったり、多かったりと個人差により筋肉がつきやすい方がいらっしゃいますが

初回カウンセリング時にお話しさせて頂き、一人一人にあったトレーニングメニューを作成いたしますので

ご安心ください

あまりきつい食事制限はしたくないのですが

あなたにあった食事の『改善』を行います

私の指導では厳しい食事制限は行いません

初回時に1週間の食事をお聞きし、アドバイスさせて頂きます

無理な指導は決して行いません

あなたの生活リズムや、食習慣にあったご提案を致します。

 

運動が学生の頃から苦手ですが、大丈夫でしょうか

お一人お一人にあったトレーニングメニューを考案致します

 

初回カウンセリング時に運動経歴もお伺いしますが、私が指導しているお客様

運動をあまりされてこなかった方が多いです

お一人お一人の運動習慣や経歴、癖なども考慮してトレーニングメニューを作成致しますのでご安心ください

どのような方がトレーニングされてますか

今まで自己流のダイエットで失敗された方が比較的多いです

私のところには以前にご自身でダイエットに取り組み、リバウンドされてしまった方や

フィットネスクラブに通っていたが効果が出なかったので退会された方が多いです

セッション内容・流れ

ご挨拶

パーソナルトレーナー 及川志伸です

ホームページにお越し頂きましてありがとうございます

トレーナーの及川志伸(おいかわしのぶ)と申します

 

私はトレーニングを通じて、カラダだけではなく

ココロも明るく、ポジティブになり、ご自身に自信が

持てるようになって頂きたいと思っております。

 

ホームページには多くのことを記載しておりますが

全てを読んでいただきたいと思っております

 

私のトレーニングへの考えかたや指導方針をご理解され

且つ、あなたが

「頑張ってみたい」

「変わって驚かせたい」

「このまま年齢を重ねたくない」

 

と思われましたらご連絡くださいませ

しっかりとお話させて頂きます。

 

 

 

お問合せはこちら

お問合せはお気軽に

セッション中はお電話に出られませんので、下記お問合せメールフォームよりご連絡ください

ごあいさつ

及川志伸

出会った方に少しでも幸せになってほしいと思っております