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2017年1月15日

ホームページを更新しました

新着情報

  • モニター様の募集をしております

お問い合わせを頂きました順にご案内、キャンセル待ちとさせて頂きますので

ご了承ください。

  • 1月のみ限定無料カウンセリングを実施いたします

(今月限定残り4名様のみ→残り2名様のみ)

トレーニング指導希望者受付状況(2017年1月現在)

トレーニング指導をご希望の方は、下記のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

完全予約制となっておりますので、まずはカウンセリング・体験のご予約をお願い致します

 

このカウンセリング・体験で私に任せられるかを判断していただけたらと思います。

 

希望される時間帯に空きがない場合は空きが出るまで申し訳ございませんがお待ち下さいませ

 

また空き待ちをご希望の方は下記フォームよりお申込み下さい

ご連絡をいただいた方より順にご案内させて頂きます。

 

※このカウンセリング・体験の段階でお断り頂いても構いません。

逆に私からお断りする場合もございます。

 

完全予約制 プライベートジム渋谷 

 

平日 10:00〜20:00 (2名のみ受付可能)

休日 10:00〜19:00 (1名のみ受付可能→受付しておりません)

 

 

はじめに

 

 

 

ホームページにお越し頂きまして誠にありがとうございます

 

はじめに

  • 劇的な短期間で変化を求める方
  • 楽に簡単に変われると思われている方
  • 指導を守れない方

 

上記のようなことを期待されていらっしゃる方への指導は申し訳ありませんが

お断りさせて頂いております。

 

 

大変厳しいことを書かせて頂きました、申し訳ございません

しかし、結果を出すには

私だけがやる気になっても結果を出すことはできないのです

 

私は【カラダ作りを通じて、自信を持ってほしい】

と考えております。

 

自信に満ち溢れている女性、凛とした雰囲気の女性はカッコよくありませんか?

 

私は自身の経験から、「カラダが変わると周囲が変わる」ことを実感し

そこに気がついたことによって「ココロが変わっていた」事に気がつきました。

 

(私のココロとカラダがトレーニングによって変わった理由)

 

本気で変わりたいと感じていらっしゃれば全力でサポートさせて頂きます

カラダを変えることで自信が出る

 

あなたは今までにこのようなダイエットを経験したことはありませんか?

 

  • 食べないだけの我慢ばかりのカラダ作り
  • ジムに入会し、トレーニングを積んでも変わらなかった
  • 炭水化物、糖質を制限しリバウンド
  • 高額なエステ通いしたが変わらなかった
  • あなたの気持ちを無視したトレーニング

 

「カラダ作り」とはただきついだけのトレーニングや、食べない食事習慣によって

あなたのカラダが「痩せ細る」ことではございません。

 

私の考える「カラダ作り」とは、

年齢と共に衰えてしまう筋肉を重力に負けない女性本来のしなやかなカラダと

しっかりと食事を食べることによって見た目の変化を行い

そこから、あなた自身が自らの努力によってカラダを変えたという「自信」が

あなたの内側を変えることができる。

 

この2つが揃ってこそ私は「カラダ作り」と考えております。

 

そしてこの「カラダ作り」にて絶対的に必要なことが

筋肉を全身バランスよく、つけることが大切になります。

 

その筋肉として私が最も重要だと考えている筋肉が

 

【お尻の筋肉】になります。

ダイエットせずに美尻になるために大切な考え方

頼りすぎないこと

トレーナーである私に食事の全て管理されたら美しくなるのは当たり前です

大切なのことは、、、

見た目の変化にフォーカスすること

体重のみを減らしたいのであれば

ご飯を食べずに寝ていれば体重は落ちていきます

あなたは体重だけが落ちればいいですか??

食事制限ではなく食事改善

食事制限を行い、リバウンドしてしまった方々を多く相談に乗りました

食べたいものが食べられないストレス

「食べてはいけない」と思うと、かえって食べ物に集中してしまい

暴飲暴食に繋がってしまう

しっかりと正しい食事に改善し、継続することが大切です

よくあるご質問

ここではよくあるご質問をご紹介させて頂きます

筋肉はあまりつけたくないのですが、、、

ご安心くださいませ

女性の場合、ホルモンの関係により、いわゆるムキムキの状態になることは難しいとされています

しかし、ごく稀にホルモンの分泌が少なかったり、多かったりと個人差により筋肉がつきやすい方がいらっしゃいますが

初回カウンセリング時にお話しさせて頂き、一人一人にあったトレーニングメニューを作成いたしますので

ご安心ください

あまりきつい食事制限はしたくないのですが

あなたにあった食事の『改善』を行います

私の指導では厳しい食事制限は行いません

初回時に1週間の食事をお聞きし、アドバイスさせて頂きます

無理な指導は決して行いません

あなたの生活リズムや、食習慣にあったご提案を致します。

 

運動が学生の頃から苦手ですが、大丈夫でしょうか

お一人お一人にあったトレーニングメニューを考案致します

 

初回カウンセリング時に運動経歴もお伺いしますが、私が指導しているお客様

運動をあまりされてこなかった方が多いです

お一人お一人の運動習慣や経歴、癖なども考慮してトレーニングメニューを作成致しますのでご安心ください

どのような方がトレーニングされてますか

今まで自己流のダイエットで失敗された方が比較的多いです

私のところには以前にご自身でダイエットに取り組み、リバウンドされてしまった方や

フィットネスクラブに通っていたが効果が出なかったので退会された方が多いです

あなたにリスクは負わせません

2か月間、週1回以上のトレーニングを継続し、私の指導を守ったにも関わらず

数字や体型に変化がなかった場合は遠慮なくお申し付けください。

お支払い頂きました金額全額を返金致します。

複雑な返金条件等は一切ございません。

 

あなたにとって一番気になる部分は「効果・結果」だと思います。

 

あなたがトレーニングへの大きな不安は

 

「全然体型が変わらなかったら…」

「効果が感じられない…」

「本当にスタイルが変わるのか?」

 

ということではないでしょうか?

 

大切な時間とお金を投資したにも関わらず

何も変化がなかったらどうしよう…

という不安を抱いてしまうお気持ちを少しでも取り除くために

全額返金保障を設けております。

 

私はお客様に一切のリスクを負わせません。

 

出張パーソナルトレーニングについて

 

出張パーソナルトレーニングも行っております

・ジムで頑張っている姿を見られたくない

・通っているジムにトレーナーがいない

・トレーナーの言う通りにしているが効果が出ない方

・時間がないので自宅に来て欲しい方

 

そのような方にお問い合わせくださいませ。

 

 

詳しくはこちらをクリック

ご挨拶

パーソナルトレーナー 及川志伸です

ホームページにお越し頂きまして

ありがとうございます

及川志伸(おいかわしのぶ)

と申します

 

私はパーソナルトレーナーはただ、筋トレを教えて痩せて頂くものではないと考えて居ります。

あなたが筋トレを始める理由、綺麗になりたい本当の理由を大切にしております。

 

ただ痩せれば良い、一時的に痩せれば良い

お客様の健康が害されるほどの食事制限

 

このような指導は決して行いません。

あなたが健康に、自信を持って普段の生活を送れるように

サポート致します。

 

ホームページには多くのことを書かせて頂きました。

私の指導内容や、考え方をご理解され

あなたが本気で

 

「頑張ってみたい」

「変わって驚かせたい」

「自信を持ちたい」

 

 

と思われましたらご連絡くださいませ

しっかりとお話させて頂きます。

 

お問合せはこちら

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セッション中はお電話には出られませんのでお問い合わせフォームよりご連絡お願い致します。

お問い合わせは24時間承っております。

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セッション中はお電話に出られませんので、下記お問合せメールフォームよりご連絡ください

ごあいさつ

及川志伸

お読みいただきまして
ありがとうございます

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